Gyászfeldolgozás

"...mert azt megtanultuk, hogyan szerezzünk meg valamit, de azt nem, vajon mit tegyünk, ha elveszítjük azt..."

                                                                                                                                                                                      J.W.James, R.Friedman

A gyász a legerősebb, természetes érzelmi reakciónk, mikor veszteség ér minket. Merőben ellentétes érzelmeket válthat ki.  A váratlan tragédiák, szeretteink elvesztése mellett sok-sok más veszteség is van, amely hasonló ellentétes érzelmeket vált ki.

Ilyen például:

• válás
• háziállat elvesztése
• házasságkötés
• költözés
• érettségi
• egészségi állapotunk változása
• vagy akár a dohányzásról való leszokás 
  

A számunkra jelentős, fontos kapcsolatainkban, állapotunkban bekövetkező változás gyászt okoz. A feldolgozatlan gyász pedig megakadályozhatja a boldog élet lehetőségét.

Amikor valaki vagy valami fontos volt számunkra és valamilyen okból kifolyólag már nincs jelen az életünkben, vagy nem úgy mint szeretnénk, az érzéseink nem szűnnek meg csak úgy. Úgy hiszem, hogy az olyan veszteségek és az azokhoz kapcsolódó érzések, amelyekre a környezetünktől hallhatjuk azt a támogató, vigasztaló, bíztató kijelentést például, hogy "engedd el!" pont azt igénylik, hogy feldolgozzuk őket. Emberi kapcsolataink tekintetében ezért is tetszik az alábbi idézet:

"Az elengedés nem azt jelenti, hogy kizársz valakit az életedből, hanem hogy úgy szereted tovább, hogy már nem fáj."

Gyászfeldolgozás Módszer® Specialistaként abban tudom támogatni a hozzám fordulókat, hogy elsajátítva a cselekvésprogramot, feldolgozhassák veszteségeiket.